「猛暑で倒れない！昼と夜必須対策」のタイトルで取材記事が掲載されています。私たちの睡眠は、体温と密接な関係があるのはご存知でしたか？

その他、昼間の紫外線対策グッズから夜の快眠グッズまで紹介されていますので、うまくグッズも活用して残暑をのりきりましょう！

詳しくはこちらから

http://josei7.com/bn10-28.html

週刊実話８月５日号に、植木医師の取材記事が掲載されました。

本タイトルにて、睡眠不足と高血圧の悪循環や睡眠時無呼吸症候群について、詳しく解説しています。

気になる方は、ぜひ読んでみて下さいね！

日経ＷＯＭＡＮオンラインに連載中のを更新いたしました。

今回の「睡眠不足は女性ホルモンを減らす」です。睡眠不足が続くと、エストロゲンの分泌が低下します。バランスのよい食事と適度な運動、そして毎日の質のよい睡眠は女性の美に欠かせません。

詳しくはこちらから！

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20100622/107577/

msn.ビューティスタイルのコーナー「睡眠メソッド」にて、取材記事が掲載されています。

日本女性の睡眠事情や、１０項目でわかる不眠診断、熱帯夜の快眠術まで、美しくなるための睡眠方法をわかりやすく解説していますので、女性のみなさん必見です！

詳しくはこちらから

http://beautystyle.jp.msn.com/healthcare/feature/1006sleep_index.aspx

日経ＷＯＭＡＮオンラインに連載中のを更新いたしました。今回のテーマは「熟睡は最強のスキンケア 」です。

突然ですが、肌の調子はいかがですか？近年、アンチエイジングや美容領域でも話題の成長ホルモンは、肌のメンテナンスも担っています。多くの成長ホルモンが分泌されるのは、睡眠前半の深いノンレム睡眠中です。この深い眠りは、肌ストレスと戦う免疫機能とも関係するため、美肌には、良質な睡眠の確保が欠かせません。

詳しくはこちらから！

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20100517/107090/

６月号の家庭画報に、植木医師の取材記事が掲載されました。

健康相談室のコーナーにて、不眠症について詳しく解説しています。

興味のある方は、ぜひ読んで下さいね。

ＳＰＡ！４月２７日号に「適度な睡眠を取らなければ生活習慣病＆死亡のリスク大」の取材記事が掲載されました。

適度な睡眠を確保しないと,生活習慣病のリスクが高くなる可能性もありますので、しっかり睡眠をとるように心掛けてくださいね。

こちらからもどうぞ↓

http://spa.fusosha.co.jp/backnumber2010/20100427.php

当クリニックの植木医師の総説論文が、医学雑誌「アンチ・エンジング医学」に掲載されました。「睡眠を科学する」をテーマに、「高齢者の睡眠障害」について詳しく解説しています。

一般の方にも分かりやすく書かれている記事もたくさんありますので、興味のある方はぜひ読んでみて下さい。

こちらからもどうぞ

http://m-review.co.jp/magazine/mag46/map_46.htm

４月２９日号の週刊文春に、取材記事が掲載されました。THIS WEEKの健康コーナー「自宅で眠りの状態を計測する睡眠計って何？」の記事で、睡眠障害についてコメントしました。興味のある方は、ぜひ読んでみて下さい！

こちらからもどうぞ

http://bunshun.jp/shukanbunshun/thisweek_nat/100429.html

�竢o版社サイエンス・フィットネスマガジン「鬱を吹き飛ばす５つのエクササイズ」で、ココロとカラダを強くする！快眠ライフのススメの記事を監修しました。

不眠とうつ病やメタボの関係、快眠へ導くポイント、不眠の悩みQ＆Aについて詳しく解説しています。他にも、新たな視点から、うつやストレスマネージメントに関する記事が満載です。�竢o版社さんならではの、ビジュアル的にも美しい仕上がりの本ですので、ぜひ読んでみてください。